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经期如何保养皮肤呢?大姨妈期间怎么护肤变美?[图]

发布时间:2019-10-21 16:18:05 编辑:笔名

女性朋友在来月经的时候,身体的激素水平会发生一些变化的,而这段时间护肤的效果也会明显些的,经期有女性排毒护肤的黄金期之称,那么,经期如何保养皮肤呢?大姨妈期间怎么护肤变美?下面就带着这两个问题,跟着优优小编一起来看看文章是怎么说的。

1、经期肌肤的保养

一、经期肌肤易出现的问题:

1、易长斑

女性在经期时体温微升,代谢增强,不仅会导致皮脂分泌旺盛,还易形成麦拉宁色素(色素母细胞),在紫外线照射下,产生大量黑色素,使黑斑点大量增加。

2、月经中期肌肤易过敏、长痘

因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经,体质较虚,所以肌肤容易敏感,再加上情绪波动很容易长痘,冒暗疮。

二、大姨妈期间的保养方法

1、多休息与补充铁质

睡眠应足,并吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质,减少油腻食物。

2、重防晒少化妆

用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆以淡妆为宜。

3、点穴排毒最佳时期

月经进入后期,新陈代谢加快,是体内排毒的最理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

4、补水面膜事半功倍

在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长,补水达到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用担心被晒黑

有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时吃多点水果,那被晒黑的几率大大下降。

三、大姨妈期间7天保养实战

DAY1开始启动“大姨妈”专用洁面乳

生理期易生痘,首先要做的就是对肌肤的清洁,首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话,可以每周一次用电动洁面刷洗脸,重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。

DAY2拒绝被痛经绑架

把2滴生姜精油和10ml基础油调和,顺时针在小腹画圈,发热后还可以裹层保鲜膜,每个月坚持能改善痛经。不疼的女孩子们也可以试试,这个方法对子宫有保健作用。

DAY3美丽危机的救星

对于生理期脆弱的皮肤,护肤程序和护肤品要减少一些,可以选择调理油脂分泌的化妆水进行简单护理工作。

DAY4好心情就要靠“淀粉”

经期摄取高碳水化合物食物是不错的选择,如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等,让血糖维持在稳定水平,易于平静情绪。经期勿食生冷。

DAY5效果惊人的黄瓜贴面

这一天就是重要的“分水岭”,新陈代谢加快,平时功效了了的黄瓜片,吸收得也特别好,不如自制黄瓜面膜保湿。

DAY6加料护肤品正当时

这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜,皮肤绝对照单全收。补充脸部需要的水分,可瞬间扫除暗哑。

DAY7红酒护航,气色更好

这时候对心血管有保护作用的雌激素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒,可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航。

2、收敛水使用顺序

首先你必须要清楚,收敛水不是简单的清洁水,不能用太早。一般要用在皮肤清洁之后和化妆之前,也就是洗面奶—爽肤水—乳液—面霜—收敛水—隔离—底妆的顺序。接着,大招来了,前方高能预警,请做好准备。

1、把收敛水用在底妆之前,直接拍打,如果你嫌太粗暴的话,还有种温柔小清新的方法就是用它涂在面膜纸上做成面膜敷,快速锁水,还能防止脱妆。

2、晚上卸妆洁面完成护肤程序后,用化妆棉把收敛水按进毛孔,可以迅速锁住毛孔养分,保证第二天醒来脸依然水水嫩嫩。但是一定要记住是在完成所有护肤步骤之后后后!否则所有营养都会被锁在外面,肌肤可是吸收不了的哦!

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