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美白喝什么粥?中药美白粥[图]

发布时间:2019-10-09 13:26:08 编辑:笔名

很多人对于自己的肤色往往都并不是很满意,不少人都希望自己的肤色能够更加白一点。而美白除了需要注意外在的保养之外,还需要内在调理的,所以不少人都会吃一些能够帮助自己美白的食物,例如粥。那么美白喝什么粥?中药美白粥有哪些?

1、红花糯米粥

红花糯米粥可以活血化瘀,对抗面部色斑和痤疮有奇效。取红花、当归各10克,丹参15克,糯米50克。将红花、当归、丹参3味药材放入锅中煎煮30分钟,取出药液,再将糯米熬成粥。每天早晚食用。

2、丹皮粥

丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。取丹皮粉9克,粳米50克,白糖10克一同放入锅中,加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。

3、浮萍粥

浮萍粥不但有美容祛斑的功效,还能止痒润发。取浮萍干叶10克,粳米50克,白糖10克一同放入锅中,加入适量清水熬煮成粥。每日早晚食用即可。

4、僵蚕粥

僵蚕粥可以美白容颜润泽肌肤。将3克僵蚕粉和50克粳米一起放入锅中,加入适量清水熬煮成粥。每天早晚服用即可。

5、茯苓糯米粥

取茯苓10克,糯米30克同煮成粥,每天早晚食用。茯苓糯米粥可以有效润肤,消斑,美容养颜。

6、珍珠粥

珍珠粥可以有效润肤美白。取珍珠粉0.2克,粳米50克,冰糖10克。将上述材料一同放入锅中,加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用即可。

7、薏仁羊肾粥

薏仁羊肾粥可以嫩白肌肤延缓衰老。做法:把15克肉苁蓉,10克灵磁石放入锅中煎取药汁,然后用药汁加50克羊肾50克薏苡仁煮粥,每天早晚食用即可。

8、薏仁百合粥

取薏苡仁50克,百合20克熬煮成粥,冷却到40度左右再调入蜂蜜。每天早晚服用即可。薏仁百合粥可以滋养润泽皮肤,治疗色斑。

9、香附粳米粥

料:吞附液15mL,粳米50g,红糖10g。香附粳米粥可以红润容颜,祛斑美白。制作方法:将上述材料一同放入锅中,加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用即可。

10、白术红枣粥

白术红枣粥可以红润容颜,祛斑美白。取白术、红枣各10克,粳米60克,将两者一起放入锅中,加水煮成粥即可。

同样做法的还有玉竹粳米粥,茱萸粳米粥。

以上10道美白粥都是养颜佳品,取材方便,简单易做,心动不如行动,大家赶快去试试吧。

11、美白精油有哪些

1、玫瑰精油

玫瑰精油能够帮助活化肌肤,延缓肌肤衰老。而且玫瑰精油能够加快分解体内的色素,加速养分和水分的平衡,帮助排毒的同时也能够帮助肌肤内外维持平衡,美白肌肤!

使用方法:先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔,然后使用柠檬精油3滴和玫瑰精油2滴混合均匀后加入甜杏仁油10毫升,调配均匀后涂抹在面部并且进行按摩,能够美白嫩肤。

2、橙花精油

橙花精油能够帮助美白。橙花精油能够促进肌肤细胞再生,增强肌肤活力的同时也能够帮助有效美白祛斑、舒缓皱纹。而且橙花精油具有很好的润肤效果,特别适合干性皮肤使用。

使用方法:将脸洗净后,用热毛巾敷在脸上,使毛孔充分打开。然后再脸盆里放入适量热水,加入2滴橙花精油,用含有橙花精油成分的蒸汽熏蒸面部。

3、洋甘菊精油

洋甘菊精油能够被肌肤快速吸收,帮助排出沉积的毒素,还能够为肌肤强效补充水分,美白肌肤的同时也能够让肌肤由内向外的得到改善。

使用方法:在水盆中加入热水,滴入1-3滴洋甘菊精油,让蒸气薰脸部,为了让蒸气不流散,可以用大毛巾盖住整个头部,大概持续10分钟左右。能够帮助美白脸部肌肤。

4、柠檬精油

柠檬精油中富含丰富的维生素C,特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状,配合玫瑰精油的促进肌肤细胞再生功能,会有不错的美白效果哦!但是要注意柠檬精油具有感光性,晚上使用美白效果好。

使用方法:先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔,然后将3滴橙花精油、2滴柠檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均匀后涂抹在面部并且进行按摩,能够美白肌肤。

5、甜橙精油

甜橙精油具有卓越的保湿滋润、舒缓放松的功效,可为肌肤提供专业的按摩护理,帮助有效的提亮肤色、清洁毛孔、美白肌肤剔除黑头,让肌肤散发迷人香氛。

使用方法:在洗面乳中滴入2滴甜橙精油,在手心揉搓均匀后直接用来洗脸即可。

6、胡萝卜籽油

胡萝卜籽油能强化红血球,所以可以改善肤色,使皮肤更紧实有弹性。胡萝卜种子油可促成表皮细胞再生,使用后的皮肤变得年轻有活力,还可淡化老人斑,是早衰皮肤的救星。预防皱纹之生成。

使用方法:胡萝卜籽油属于基础油,可以与以上的美白精油混合起到稀释的作用使用。

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