武夷山信息网
游戏
当前位置:首页 > 游戏

熬夜上火用什么泡茶喝好?熬夜容易上火怎么调理?[图]

发布时间:2019-09-13 19:25:08 编辑:笔名

现在很多上班族由于工作压力的影响,经常会出现熬夜的情况,这对健康是非常不利的,最容易出现的就是上火症状,需要及时调理恢复,以免对健康造成进一步伤害,那么熬夜上火用什么泡茶喝好?熬夜容易上火怎么调理?下面就来详细了解什么茶能调理熬夜上火吧。

1、熬夜上火喝什么茶好

(1)降火芦根茶

材料:芦根25克,咸橄榄3-4粒。

做法:将芦根洗净,备用,将芦根、咸橄榄放入锅内,加水三碗,用小火煎熬,煎熬至一碗半,去渣即可饮用。

功效:芦根可解热、除烦,橄榄能清肺利咽,生津止渴。饮用此茶可以解毒、生津、清热、除烦,适宜于熬夜上火者饮用。

(2)薄荷枸杞菊花茶

材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞15克。

做法:上述材料放入茶杯中,加入适量沸水冲泡,盖上盖子焖泡约10分即可饮用。

功效:此茶有清热解毒,清心安神的作用,可以缓解熬夜后上火心烦不安、口干口苦等不适。

(3)黄柏知母清热降火茶

材料:黄柏0.5克,知母、茉莉花茶各3克。

做法:将黄柏和知母一同放入砂锅中,加适量清水煎煮。煮沸后,取汁,泡菜莉花茶。浸泡15分钟,代茶饮用。

功效:可以清热除湿,养阴降火。适用于熬夜后上火小便黄赤者饮用。

饮用禁忌:脾胃虚寒泄泻者不宜饮用。

(4)胖大海利咽茶

材料:胖大海1粒,菊花、金银花各5克。

做法:将上述材料一起放入杯中,倒入沸水冲泡,可以反复冲泡,趁热温服,代茶频饮。

功效:本茶有清热解毒,利咽开音的效果,适用于熬夜上火后出现咽喉肿痛、声音嘶哑等不适者饮用。

(5)决明子清肝茶

材料:决明子12克,罗布麻叶10克。

做法:用热锅,倒入决明子炒至散发出香气,到出,晾凉,再与罗布麻叶一起放入杯中,倒入沸水冲泡即可。代茶频饮。

功效:熬夜上火耗伤阴液,导致血不养肝,因此上火多为肝火,而本茶可以清肝火,平肝阳,除烦,且能明目,熬夜后喝上一些有防治上火的作用。

2、降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是凉性水果中的一员,因此适当吃点的话,可促进降火气。

2、椰子

椰子是凉性水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

3、柿子

柿子是属于寒凉性水果之一,因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的,由其是对于体寒的人来说,就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便,美容养颜等多种养生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易,故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下,帮助消除残留在草莓上的农药。

6、西瓜

中医认为西瓜性凉,具有清热降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素,对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

7、西红柿

有人说西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容,补血,平肝等功效,夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。

8、梨

眼下正是各种梨子上市的季节,而梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维,可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥,喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

小孩脾胃虚弱吃什么
孩子厌食怎么调理
治疗小便黄的药
丁桂薏芽健脾凝胶多少钱