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女性产后奶水不足该怎么办

发布时间:2019-09-14 08:34:47 编辑:笔名

  宝宝出生后怎么喂养是很关键的,都知道母乳喂养宝宝是对宝宝很好的,母乳容易吸收、营养全面对宝宝健康更有帮助。母乳喂养宝宝过程中,奶水是否足够是妈妈们都关注的,有的新妈妈就会出现奶水不足的情况,这让很多新妈妈苦恼,那女性产后奶水不足该怎么办?下面就一起了解下吧,看看奶水不足怎么破。

  新妈妈奶水不足的原因:

  1.过早催奶

  现代科学分析证明,产后过早过多地喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。产后如果过早过多地喝母鸡汤,就会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶。此外,传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,产妇一定要注意不能再开奶初期就喝催奶汤,最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以喝。

  2.饮食结构不合理

  现代许多女性为追求身材苗条,改变了饮食习惯。一般都吃得很少,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作而必要的主食都被列入 黑名单 了。这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,当然乳汁也不会多了。其实 环肥燕瘦 总相宜,刻意、盲目地节食减肥,得不偿失呀。

  3.精神压力

  伴随着社会经济的飞速发展,现代生活的节奏加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现乳汁缺乏。

  4.分娩方式因素

  生活中剖腹产的孕妇比较顺生的孕妇来说,顺生的孕妇奶水会比较充足些。分娩姿势也会影响母乳分泌量。传统的仰卧式分娩能 抑制 母乳分泌量,而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。

  5.乳罩因素

  乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成一些妈妈少奶或无奶。所以最好使用乳罩前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净,做乳罩的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的,另外孕期要注意乳房卫生,可以做一些按摩。

  6.滥用避孕药

  有的女性因害怕怀孕,自行滥用避孕药物,使内分泌机能紊乱,脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制,为乳房正常发育设置了障碍,导致产后缺少乳汁。

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